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Menú 1
El menú nº 1 que nosotros proponemos por sus propiedades y aporte calorico y complemento de carbohidratos es el siguiente:
Desayuno: Muesli con chocolate de la Marca Voyager peso neto del sobre 100Gr, valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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385 Kcal |
12.33 |
69.5 |
6.38
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Almuerzo: Pasta Boloñesa de la Marca Voyager peso neto del sobre , Valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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385 Kcal |
20.1 |
66.4 |
4.4 |
Cena: Sopa China de Pollo con Champiñones de la marca Voyager peso neto del sobre 40Gr, Valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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364 Kcal |
17.95 |
60 |
5,6 |
Postre: Yogurt con frutas rojas de la marca Voyager peso neto del sobre 50Gr, valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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419 Kcal |
20,15 |
63,2 |
9,46 |
CONSEJO: Además de llevar con nosotros este tipo de alimentación es importante que cada cual, tenga una pequeña despensa en su mochila o "pack extremo" donde incluiremos, leche en polvo, liofilizada o condensada, café solubre o liofilizado, alguna tarrina de mermelada, miel o alguna confitura, chocolate, turrón en barritas y frutos secos, el pan lo cogeremos en crackers dulces o salados, pero siempre de larga duración, y con estos elementos básicos, el resto ya sera todo complementario. Lo mas importante en estas expediciones es llevar lo máximo posible, en el mínimo espacio y en lo que se pueda extremando el peso.
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AVENTURA - Tel: 974 356 437