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Menú nº2
El menú nº 2 que nosotros proponemos por sus propiedades y aporte calorico y complemento de carbohidratos es el siguiente:
Desayuno: Muesli con chocolate de la Marca Voyager peso neto del sobre 100Gr, valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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385 Kcal |
12.33 |
69.5 |
6.38
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Almuerzo: Pasta Milanesa de la Marca Voyager peso neto del sobre , Valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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432 Kcal |
18.77 |
59.06 |
13.98 |
Cena: Pure de patatas con Jamon de la marca Voyager peso neto del sobre 40Gr, Valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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374Kcal |
18.51 |
62.95 |
5.33 |
Postre: compota de manzanasde la marca Voyager peso neto del sobre 50Gr, valor nutricional por 100Gr.
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Calorias |
Proteinas |
Hidratos |
Grasas
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392 Kcal |
2.2 |
91 |
2.1 |
CONSEJO: Además de llevar con nosotros este tipo de alimentación es importante que cada cual, tenga una pequeña despensa en su mochila o "pack extremo" donde incluiremos, leche en polvo, liofilizada o condensada, café solubre o liofilizado, alguna tarrina de mermelada, miel o alguna confitura, chocolate, turrón en barritas y frutos secos, el pan lo cogeremos en crackers dulces o salados, pero siempre de larga duración, y con estos elementos básicos, el resto ya sera todo complementario. Lo mas importante en estas expediciones es llevar lo máximo posible, en el mínimo espacio y en lo que se pueda extremando el peso.
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AVENTURA - Tel: 974 356 437